Yep. Không ngoài dự đoán, 2 ngày xấu ỉn 13, 14 đã bạt mặt bù khú với chúng bạn để lại hậu quả tăng 2 cân mỡ bụng (Yes, that's it)
Nhưng thôi thay vì đau khổ sụp đổ như tuần trước thì tuần này mình đã phấn khởi hơn (vì việc tăng cân nằm trong dự trù). Mới lại phải vui vẻ mạnh mẽ phản ứng lại mọi chuyện mới được.
Vậy nên sáng nay đã có kỳ tích dậy tập thể dục mấy phút và ăn sáng như sau:
Một bát canh mướp thịt bò.
Từ sáng giờ đã uống 3 cốc nước. Chỉ cần cố gắng cả ngày uống 2 lít ở cơ quan và tối về uống thêm 1 cốc là ta đã đủ mục tiêu một ngày 3 lít rồi heoheo.
Yes I can do it!!!!!!!
Trưa vừa ăn 1 quả trứng. Từ giờ đến tối còn tiêu chuẩn 1 dưa chuột nữa thôi. Uống đến chai thứ 3 rồi (tức là mới 1 nửa).
Cuộc sống thiếu thốn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét